Sauna Białystok – 3 wersje do wyboru

W kompleksie basenowym Maniac Gym do dyspozycji naszych Klientów znajdują się aż 3 rodzaje saun: sauna na podczerwień, sauna parowa oraz sauna sucha.

Sauna infrared, czyli sauna na podczerwień.

Sauna wykonana jest z naturalnego drewna. Jej działanie związane jest z promieniami podczerwonymi, które wytwarzają ciepło. Promienie te wnikają w ciało człowieka na głębokość około 3-4 cm, dzięki czemu oddziałują na człowieka szybko i skutecznie.  Temperatura nie przekracza 60 stopni, zaś wilgotność to ok. 25%, dlatego możemy w niej przebywać przez 30min i do tego nawet codziennie!

Sauna na podczerwień ma wiele wspaniałych właściwości dla naszego zdrowia. Jeżeli cierpisz na dyskopatie, choroby stawów, bóle kręgosłupa, cukrzycę czy otyłość – sauna infrared jest właśnie dla Ciebie!

Sauna parowa

Znana również jako łaźnia rzymska, to przebywanie w 45-50 stopniach i wilgotności 50-100% – Prócz działania odprężającego korzystanie z tego rodzaju sauny niesie za sobą o wiele więcej zalet, m.in.:

– usuwa toksyny z organizmu,

– inhaluje drogi oddechowe,

– wzmacnia pracę serca oraz układ odpornościowy,

– hartuje organizm – zalecamy zimny prysznic zaraz po wyjściu z sauny.

Sauna sucha

Sauna sucha to przebywanie w pomieszczeniu ogrzanym piecem z rozgrzanymi kamieniami do 95 stopni i wilgotności 10%.  Możemy w niej przebywać max. 12 minut.

Tego typu sauna usuwa toksyny z organizmu, poprawia metabolizm oraz daje uczucie odprężenia, które szczególnie odczują osoby będące w silnym stresie.

Osoby z przewlekłymi chorobami, przyjmujące leki powinny skonsultować z lekarzem możliwość korzystania z saun.

Jeśli nie ma przeciwskazań do korzystania z żadnego z poszczególnych typów, warto po prostu spróbować każdej z osobna i korzystać z tej w której czujemy się najlepiej.

Z sauny mogą korzystać wszyscy Klubowicze, którzy mają wykupiony Karnet Open lub jednorazowe wejście Open Basen.

Z powodu obostrzeń sanitarnych sauny są czynne w godzinach:

Serdecznie zapraszamy!

W naszym kompleksie basenowym Maniac Gym znajdują się 3 rodzaje saun: sauna sucha, sauna parowa oraz sauna infrared. Możesz z nich skorzystać po zajęciach z Aqua Aerobiku lub po treningu na siłowni. Redukcja stresu i przyjemne odprężenie to nie wszystkie korzyści, jakie odniesiesz, przebywając w naszej saunie.

Sauna w ManiacGym w Białymstoku, czyli niezawodny sposób na relaks i nie tylko

Czujesz się zmęczony, przeciążony lub masz niską odporność? Skorzystaj z naszej sauny! Poprawisz nie tylko zdrowie fizyczne, ale i psychiczne. Przede wszystkim regularne wizyty w saunie zmniejszają bóle mięśni, ujędrniają skórę i chronią przed przedwczesnym starzeniem. Ponadto sauna poprawia krążenie, zmniejsza ryzyko kontuzji, wzmacnia układ krwionośny. Oczywiście to nie wszystko. Przebywanie w saunie relaksuje, wzmacnia odporność, ale także hartuje. Jak to możliwe? Po prostu Twój organizm przyzwyczaja się do zmian temperatury i przestaje źle tolerować ich skoki. Co za tym idzie, rzadziej chorujesz, ponieważ nie przeziębiasz się i nie łapiesz infekcji. Pobyt w saunie poprawia także ukrwienie błon śluzowych dróg oddechowych, co ma kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia. Zwiększona produkcja śluzu przyczynia się bowiem do usuwania drobnoustrojów.

Oprócz powyższych przebywanie w saunie oczyszcza organizm z toksyn, poprawia jakość snu, przyspiesza regenerację mięśni, zmniejsza bóle stawów i redukuje stres.

Sauna infrared (na podczerwień) – regeneruje i wzmacnia

Sauna infrared to sauna na podczerwień. Temperatura w niej nie przekracza 60 stopni Celsjusza, natomiast wilgotność jest tu równie niska, jak w przypadku sauny suchej. Sekretem sauny infrared jest to, że podgrzewa ona ciało uczestników seansu, a nie tylko powietrze. Sauna infrared emituje promienniki podczerwieni. Spokojnie jednak! Są one całkowicie dla Ciebie bezpieczne (działają tak jak światło słoneczne).

Sauna infrared poprawia krążenie, co pozwoli Ci zredukować zmęczenie. Naprawdę poczujesz przypływ energii. A to wszystko za sprawą dotlenienia i ukrwienia tkanek. Z sauny infrared możesz skorzystać po wysiłku na siłowni, ponieważ wspaniale regeneruje organizm.

Sauna sucha — usuwa toksyny z organizmu

Z sauny suchej skorzystaj wtedy, kiedy chcesz poprawić kondycję skóry i usunąć toksyny z organizmu. Sauna sucha charakteryzuje się gorącym powietrzem i niskim procentem wilgotności. Temperatura w saunie dochodzi nawet do 95 stopni Celsjusza, a pomieszczenie podgrzewa się specjalnymi kamieniami lub drewnem. Sauna sucha musi się odpowiednio nagrzać, abyś mógł z niej skorzystać. 

Wizyta w saunie suchej poprawia przemianę materii, wzmacnia odporność, odpręża, relaksuje i pomaga w problemach z zasypianiem (poleca się ją osobom, które cierpią na bezsenność). Sauna sucha to także doskonały sposób na odstresowanie się po ciężkim dniu pracy.

Sauna parowa — wzmacnia układ krwionośny i zmniejsza ryzyko kontuzji

Saunę parową poleca się osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tą formą relaksu. Sauna parowa charakteryzuje się wysoką wilgotnością — dochodzi ona nawet do 100%. Temperatura w saunie parowej utrzymuje się na poziomie 45-55 stopni Celsjusza. W pomieszczeniu nie ma kamieni — zastępuje je piec (utrzymuje pożądaną temperaturę) i generator wilgotności.

Chodząc regularnie do sauny, wzmocnisz układ krwionośny, przyspieszysz przemianę materii, zwiększysz wydolność organizmu, a nawet zapobiegniesz kontuzjom i zredukujesz bóle mięśni.

Skorzystaj z naszej sauny w ManiacGym! Rekomendujemy, abyś wykupił karnet Open lub karnet na jednorazowe wejście Open Basen. Przekonaj się, jak wspaniale jest zrelaksować umysł i ciało, wchodząc do naszej sauny. Poprawisz swoje zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne.