Fitness klub Maniac Gym powstał z pasji do fitness i kulturystyki. Na przestrzeni lat rozwinął się do poziomu klubu, który nie tylko udostępnia sprzęt treningowy swoim klientom ale przede wszystkim realizuje formę treningu kontrolowanego i programowanego w oparciu o badania wydolności z zakresu kultury fizycznej, badania siły izometrycznej i dynamicznej oraz szczegółową analizę składu ciała klientów.
Jesteśmy jedną z pierwszych prywatnych siłowni w Polsce. W 1991 roku założył ją Arkadiusz Leszczyński. Istniejemy już więc ponad 30 lat. Białystok słynie z dobrych siłowni, jednak nie każda może się pochwalić tak ogromnym dorobkiem wyczynowym, organizacyjnym i badawczym jak Maniac Gym. Organizowaliśmy Mistrzostwa Polski, Europy i Świata w Fitness i Kulturystyce.
Przeczytaj, dlaczego warto u nas trenować!
W 2003 roku zapoczątkowaliśmy w Polsce trend Medical Fitness. Jest to metoda, która wykorzystuje wiedzę medyczną, fizjoterapeutyczną i z zakresu kultury fizycznej. Dzięki niej poprawisz kondycję, zdolności motoryczne oraz osiągniesz lepsze wyniki w sporcie.
Jesteśmy klubem ukierunkowanym na działania prozdrowotne. Świadczy o tym porozumienie podpisane z Uniwersytetem Medycznym w Białymstoku. Wspólnie podejmujemy się badań naukowych i realizujemy projekty naukowo-badawcze. Przyczyniamy się również do rozwoju programów dydaktycznych, a wszystko to dzięki naszemu bogatemu zapleczu technicznemu. Zespół trenerski i medyczny kierują specjaliści jakich niewiele w Polsce — dr Joanna Leszczyńska (Zapolska) – wicemistrzyni świata w fitness i wielokrotna mistrzyni Polski w gimnastyce sportowej oraz dr Joanna Smarkusz-Zarzecka — wykwalifikowany dietetyk, pracownik naukowy Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Obydwie Panie pracują naukowo i są autorkami wielu publikacji z zakresu metodyki treningu, fitness, zdrowia i dietetyki. Założyciel klubu Arkadiusz Leszczyński pełni równocześnie funkcję prezesa ds. fitness w Polskim Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego.
Zobacz, co oferuje najbardziej znana siłownia w Białymstoku.
Dysponujemy 3 salami siłowymi i 2 salami cardio. Każda z nich wyposażona jest w innego rodzaju sprzęty. Dzięki nim Twój trening jest jeszcze bardziej skuteczny. Zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy, którzy dobierają zestaw ćwiczeń w zależności od tego czy masz doświadczenie w pracy z ciałem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią.
Do dyspozycji masz urządzenia znanych firm, takich jak Technogym, Hoist, Frevola, Crossover, Precor, Nautilus.
Nasz klub fitness ma harmonogram zajęć, który łatwo dopasujesz do swojego grafiku. Przykurcze mięśniowe? Spięte plecy? Brak jędrności ciała? Wypróbuj nasze zajęcia. Wypróbuj także indywidualnie dobrany trening personalny.
Zdrowy kręgosłup to gimnastyka kręgosłupa. Zestaw ćwiczeń przygotowany przez fizjoterapeutów, trenerów i lekarzy zwiększy przestrzenie między dyskami kręgosłupa a poszczególnymi kręgami. W efekcie zniwelujesz bóle, także te, które wynikają z siedzącego trybu życia.
Gimnastyka kręgosłupa wzmacnia wszystkie partie mięśni, więc odnosisz jeszcze więcej korzyści — rzeźbisz pośladki, wzmacniasz nogi, ręce, barki i klatkę piersiową.
BUP, ABT to zestaw ćwiczeń, które pozwolą Ci wyrzeźbić ciało i spalić tkankę tłuszczową. Są także idealne, jeśli dopiero zaczynasz wdrażać się w arkana fitnessu, a nie chcesz od razu wykonywać ćwiczeń siłowych. Nasza siłownia w Białymstoku pozwoli Ci popracować nad kształtem pośladków i ud oraz wymodelować brzuch. Zajęcia taneczne takie jak Salsation to cudowne rozluźnienie, potężna dawka endorfin, a jednocześnie zajęcia koordynacyjne, odchudzające i kształtujące sylwetkę.
A jeśli zależy Ci na wszechstronnym wzmocnieniu mięśni bez rozbudowywania ich masy, dobrą propozycją jest trening funkcjonalny. Ćwiczenia imitujące Twoje codzienne ruchy (jednak wykonywane w znacznie szybszym tempie) zmniejszają ryzyko urazów, a ponadto poprawiają koordynację ruchową i wpływają na gibkość. Do dyspozycji masz mnóstwo sprzętów i urządzeń dostępnych w sali fitness do samodzielnego wykorzystania lub podczas zaplanowanych w grafiku zajęć.
Trening personalny to indywidualne zajęcia pod okiem instruktora. Trener dobierze Ci plan ćwiczeń, dopasowany do Twoich możliwości i efektów, jakie chcesz osiągnąć. Czasem tylko trening personalny umożliwi Ci efektywne osiąganie zamierzonego celu. A jeśli chcesz zmienić sposób żywienia, skorzystaj z pomocy naszego dietetyka. Wykwalifikowany dietetyk po wykonaniu analizy składu ciała dobierze indywidualny plan żywieniowy z uwzględnieniem schorzeń.
To intensywne ćwiczenia wykonywane w krótkich odstępach czasu lub (dla bardziej zaawansowanych) bez odstępów. W treningu wykorzystujemy ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe. Spalają tłuszcz i podkręcają metabolizm, są więc idealne dla osób, które chcą stracić zbędne kilogramy. Dodatkowe korzyści to wzmocnione serce i płuca.
To trening, który przedłuża życie. Wzmacnia serce, układ krążenia i intensywnie redukują tkankę tłuszczową. Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, jednak ich intensywność jest umiarkowana (na poziomie 60-70% tętna maksymalnego). Skorzystaj z naszych 2 sal i ponad 50 nowoczesnych urządzeń przeznaczonych do treningu cardio! Odchudzaj się na bieżni, rowerach poziomych i pionowych czy 3 rodzajach eliptyk.
Jeśli stawiasz na wytrwałe ćwiczenia i chcesz w siłowni spędzać jak najwięcej czasu, mamy dobrą wiadomość. Honorujemy Karty MultiSport, Medicover, FitProfit i PZU Sport. Możesz więc ćwiczyć, ile ciało zapragnie, ponosząc niewielkie koszty. W zależności od karty dostępna jest mi.in. strefa fitness, cardio, basen, siłownia, a nawet squash. Białystok ma bogatą tradycję, jeśli chodzi o fitness i kulturystykę. Jak widzisz, wydatnie przyczyniamy się do tego, aby ją kultywować na zasadach korzystnych dla klientów.
Wykupując karnet (na miesiąc, 3 miesiące, 6 miesięcy lub rok), masz nielimitowaną ilość wejść na naszą siłownię i strefę cardio. Dodatkowo skorzystasz z treningu wprowadzającego i analizy składu ciała z interpretacją. Do dyspozycji masz ponad 100 urządzeń na trzech salach do treningu siłowego. W strefie cardio możesz skorzystać z prawie 60 urządzeń do poprawy kondycji i odchudzania. Nasza oferta jest przyjazna nie tylko dla członków klubu, ale także dla wszystkich, którzy chcą wykupić zajęcia w siłowni, salach cardio, basenie, squashu czy skorzystać z porady dietetycznej
Godziny otwarcia naszego klubu są atrakcyjne: od poniedziałku do piątku mamy otwarte od 6.30 do 21. Nawet jeśli pracujesz do późna lub na zmiany nasz klub pozostaje dla Ciebie dostępny. Odwiedzisz go również w weekendy. Sobota i niedziela to dobry czas, aby popracować nad formą.
Trenuj w Białymstoku w Maniac Gym! Czeka na Ciebie siłownia, fitness, basen i wiele innych atrakcji.
Zapraszamy!
