Aby podnieść standard oferowanych przez nas usług, oraz mając na uwadze poprawę efektywności Państwa treningów, zdecydowaliśmy się na zainstalowanie w naszym klubie innowacyjnego systemu – Suunto Fitness Solution. Jest to doskonała metoda monitorowania i analizowania treningu zespołowego lub indywidualnego.

System ten, wykorzystywany jest głównie podczas zajęć Indoor Cycling, w których to nieodzownym elementem jest stały monitoring pracy serca. Główną zaletą jest to, że pozwala zwiększyć efektywność i motywację w treningu.

Każdy, kto chce wziąć udział w monitoringu, otrzymuje przed zajęciami pasek piersiowy z czujnikiem. Podczas wykonywanego wysiłku, sygnał z pomiarem tętna, trafia do odbiornika -Team Pod, gdzie specjalne oprogramowanie pozwala na rejestrację i wizualizację intensywności treningu.

Podczas trwania sesji treningowej – Fitness Solution za pomocą kolorowych stref treningu wyświetla zarówno procentowy pomiar HRmax, jak również ilość skurczów serca na minutę. Pozwala to instruktorom na ciągły monitoring poziomu intensywności ćwiczących – co zapewnia bezpieczeństwo, jak również motywuje uczestników zajęć.

Również ważna zaletą jest to, że w trakcie sesji trener obserwując pomiar pracy serca poszczególnych osób może dostosować intensywność zajęć do zaplanowanego treningu.

Indoor Cycling jest programem kolarstwa halowego, łączącym zajęcia w grupie, silną motywację, profesjonalną kadrę instruktorską i muzykę, skierowanym do ludzi w każdym wieku i na każdym poziomie kondycji fizycznej. Zajęcia prowadzone są na specjalnie skonstruowanym rowerze stacjonarnym o stabilnym stelażu. Forma ta pozwala uczestnikom zajęć kontrolować i indywidualnie dozować poziom zwiększenia oporu pedałowania. Indoor Cycling nie powoduje obciążenia stawów i więzadeł, natomiast doprowadza do wzmożonej pracy serca i płuc. Ćwiczenia Indoor Cycling realizowane są w trzech programach: Hill (zwiększone obciążenie i jazda w terenie „górzystym”), Fast (wysiłek szybkościowy, który polega na jak najszybszym dotarciu do celu), Mind (maksymalne budowanie wydolności fizycznej poprzez umiejętne rozłożenie sił – trening interwałowy realizowany poprzez naprzemienne zmiany „podłoża” po którym odbywa się jazda przy zwiększeniu lub zmniejszeniu obciążenia na kole).