Każda osoba, która przyniesie w niedzielę 13 marca dowolne podarunki rzeczowe z listy potrzeb dla Ukraińców, będzie mogła potrenować w fitness klubie Maniac Gym za darmo!
Można będzie też wrzucić pieniądze do puszki. Za zebrane pieniądze dokupimy potrzebne rzeczy.
Wszystko przekażemy Centrum Aktywności Społecznej w Białymstoku.
Nasz klub Maniac Gym, 13 marca, wszystkim osobom, które zechcą pomóc w zbiórce na rzecz naszego sąsiada- Ukrainy, umożliwi bezpłatne skorzystanie z siłowni, sal cardio, kompleksu basenowego (basen, jacuzzi, sauna sucha, sauna parowa, sauna na podczerwień), specjalnie przygotowanych przez nasze instruktorki zajęć fitness i aqua aerobiku oraz analizy składu ciała z interpretacją.
W tym dniu organizujemy specjalne zajęcia fitness i aqua aerobiku.
ZAJĘCIA FITNESS:
11.00 Gimnastyka kręgosłupa- Kornelia
12.00 Pilates- Małgosia
13.00 Brzuch Uda Pośladki- Kornelia
AQUA AEROBIK
10.00 Aqua Aerobik- Kornelia
12.00 Aqua Aerobik- Kornelia
UWAGA! Liczba uczestników ograniczona. Wymagana rezerwacja miejsca: zadzwoń tel. 857406931, napisz messenger FB lub zapisz się osobiście w recepcji Klubu.
Jeśli to będzie Twoja pierwsza wizyta w naszym Klubie, poniżej parę naszych zasad:
- na siłownię poza zmianą obuwia i sportowego stroju musisz mieć ze sobą ręcznik.
- szafki na ubrania zamykane są u nas na kłódkę. Najlepiej jeśli przyniesiesz swoją kłódkę. Jest też możliwość zakupu kłódki u nas na miejscu w cenie 10zł lub jeśli będą dostępne- wypożyczymy Ci w tym dniu naszą własną (liczba kłódek na wypożyczenie jest ograniczona)
- Każda bieżnia, eliptyka, rower ma osobny telewizor. Jeśli chciałbyś/abyś coś na nim obejrzeć podczas treningu weź swoje słuchawki.
- W szatniach, pod natryskami oraz na kompleksie basenowym obowiązuje nakaz noszenia klapek a przed wejściem do basenu bądź sauny należy obowiązkowo skorzystać z prysznica i zmyć makijaż.
Przed skorzystaniem z usług Maniac Gym zachęcamy do zapoznania się z naszym Regulaminem.
LISTA PRODUKTÓW DO ZBIÓREK RZECZOWYCH I ŻYWNOŚCIOWYCH
Nie zbieramy odzieży, obuwia, zabawek!
Żywność tylko zapakowana przez producenta – nie przyjmujemy własnych wyrobów.
Zachęcamy do zakupu pełnych zgrzewek danego produktu. Ułatwi to pracę wolontariuszy i transport.
- nowe koce, karimaty i śpiwory na 180 cm wzrostu i odporny -8C
- środki opatrunkowe i medyczne
Szczególnie potrzebne: koce termiczne, gazy jałowe, kompresy jałowe, bandaże elastyczne, sól fizjologiczna, środki odkażające, rękawiczki jednorazowe, chusty opatrunkowe sterylne, opaski uciskowe, nożyczki do opatrunków oraz woda utleniona lub oktanisept, leki przeciwbólowe i przeciwgorączkiwe (w tabletkach, czopkach i syropach), węgiel, witamina d, witamina c, cynk, tabletki do ssania od bólu gardła, spray do nosa od kataru, maść bepanten, altacet, fastum, tribiotyk, rywanol, mocne plastry bez opatrunku, leki przeciwkrwotoczne, adrenalina, plastry antybakteryjne, preparaty przeciwszokowe, nożyczki do cięcia bandaży.
- żywność długoterminowa
Szczególnie potrzebne: dania i zupki ekspresowe/typu instant do zalewania wrzątkiem, batony energetyczne, czekolady, kisiele i budynie typu gorący kubek, konserwy/puszki/słoiki z gotowymi daniami typu bigos, fasolka po bretońsku, kapuśniak z kiełbaską, grochówka żołnierska, pulpety w sosie, flaki oraz suche produkty: cukier, kasze, makarony, mąki, kawa, woda, herbata, oleje.
- środki higieniczno-chemiczne
pieluchomajtki dla dorosłych, podpaski, pieluchy (szczególnie małe rozmiary), szampony, żele i mydła, papier toaletowy, środki piorące, chusteczki nawilżone, środki dezynfekcyjne.
- żywność dla dzieci
kaszki, mleko, soczki, dania gotowe słoiczkowe, chrupki do mleka
- dary rzeczowe pierwszej potrzeby
NOWA odzież i bielizna termiczna dla osób dorosłych (szczególnie mężczyzn), odzież maskująca typu moro.