• Godziny otwarcia

    Godziny otwarcia:X

    PONIEDZIAŁEK06:30 - 22:30 

    WTOREK06:30 - 22:30

    ŚRODA06:30 - 22:30 

    CZWARTEK06:30 - 22:30 

    PIĄTEK06:30 - 22:30

    SOBOTA08:00 - 21:00

    NIEDZIELA09:00 - 20:00

  • Kontakt

    Pozostańmy w kontakcie!X

    ADDRESSul. Warszawska 79A, 15-201 Białystok
    E-mail: maniacgym@maniacgym.pl

    MANIAC GYM A.B.H. Leszczyńscy s. c.

    Tel: +48 85 740 69 31

    Biuro 737206
    Recepcja 3056179

    Dodaj komentarz

    Wysyłamy Twoją widomość. Proszę czekać...

    Dziękujemy za wysłanie wiadomości! Odpiszemy jak najszybciej.

    Podczaqs wysyłania widomosci pojawił się problem, proszę spróbować ponownie.

    Proszę wypełnić wypełnić wszystkie pola widomości przed jej wysłaniem.

Zakwaszenie organizmu

Zakwaszenie organizmu

Przez Joanna Zapolska | w Porady dietetyczne | on luty 7, 2017

Problem zakwaszenia organizmu zatacza coraz szersze kręgi. Nasz ‚szybki’ styl życia i duża ilość wysoko przetworzonego jedzenia wcale nam w tym nie pomagają, bo kiedy mówimy o zakwaszeniu organizmu mamy tu na myśli, ni mniej ni więcej, jak tylko zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Przyroda jak wiadomo lubi harmonię i równowagę we wszystkim co istnieje, a ponieważ my jesteśmy jej integralną częścią, dotyczy ona również naszego organizmu. Z czym więc mamy tutaj do czynienia i jak temu przeciwdziałać? Oto kilka najważniejszych faktów:

 

  1. Jak sama nazwa wskazuje, gdy mówimy o zakwaszeniu organizmu mamy na myśli sytuację, gdy w naszym organizmie odczyn kwasowy góruje znacznie nad odczynem zasadowym. I choć nasz organizm posiada swój mały system pozbywania się niewielkich nadmiarów kwasu, to jednak przy zbyt dużym jego stężeniu po prostu sobie nie radzi. Gdy więc brakuje dopływu z zewnątrz minerałów alkalicznych (zasadotwórczych) wówczas organizm ratuje się jak może i pobiera je z naszych narządów wewnętrznych, co z kolei upośledza je, a to niechybnie prowadzi do problemów zdrowotnych.
  2. Do podstawowych zagrożeń wynikających z występowania zbyt dużej ilości kwasów w naszym organizmie można zaliczyć:
  • uczucie nieustannego zmęczenia
  • problemy z koncentracją
  • osteoporoza
  • reumatyzm
  • dna moczanowa
  • udary krwotoczne
  • zwyrodnienia stawów
  • cukrzyca
  • nadwaga
  • nowotwory
  1. Aby skutecznie przeciwdziałać wystąpieniu tego zjawiska należy przede wszystkim zwrócić uwagę na swoją dietę. Aby utrzymać względną równowagę powinniśmy pamiętać zarówno o unikaniu pewnych produktów, jak:
  • gotowe, wysoko przetworzone dania
  • słodycze
  • mięso i wędliny
  • niezdrowe tłuszcze
  • napoje gazowane
  • kawa
  • alkohol
  • czarna herbata

jak i o włączeniu do menu na stałe elementów zasadotwórczych, jak:

  • owoce
  • warzywa
  • kasze (w szczególności jaglana)
  • duże ilości wody (może być również specjalna woda zjonizowana, do której uzyskania niezbędny jest jednak jonizator)
  • migdały

Pobierz tabelę produktów zakwaszających i alkalizujących:
plik

No Comments do "Zakwaszenie organizmu"

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 
COPYRIGHT ©VISUALPROMO 2013. ALL RIGHTS RESERVED.
DESIGNED WITH LOVE BY VISUALPROMO