• Godziny otwarcia

    Godziny otwarcia:X

    PONIEDZIAŁEK06:30 - 22:30 

    WTOREK06:30 - 22:30

    ŚRODA06:30 - 22:30 

    CZWARTEK06:30 - 22:30 

    PIĄTEK06:30 - 22:30

    SOBOTA08:00 - 21:00

    NIEDZIELA09:00 - 20:00

  • Kontakt

    Pozostańmy w kontakcie!X

    ADDRESSul. Warszawska 79A, 15-201 Białystok
    E-mail: maniacgym@maniacgym.pl

    MANIAC GYM A.B.H. Leszczyńscy s. c.

    Tel: +48 85 740 69 31

    Biuro 737206
    Recepcja 3056179

    Dodaj komentarz

    Wysyłamy Twoją widomość. Proszę czekać...

    Dziękujemy za wysłanie wiadomości! Odpiszemy jak najszybciej.

    Podczaqs wysyłania widomosci pojawił się problem, proszę spróbować ponownie.

    Proszę wypełnić wypełnić wszystkie pola widomości przed jej wysłaniem.

Przepisy z orzechami włoskimi

Przepisy z orzechami włoskimi

Przez Joanna Zapolska | w Przepisy dietetyczne | on październik 14, 2018

Jesień już się zaczęła, warto więc rozpocząć coroczne zapasy. Oczywiście nie może wśród nich zabraknąć orzechów włoskich. Najbardziej wartościowe wprawdzie są w postaci surowej, jednak jeśli zapragniecie odmiany, poniżej znajdziecie kilka oryginalnych pomysłów.

 

Makarony z sosem orzechowym

 

Składniki:  200g orzechów włoskich bez łupiny, 400g makaronu (penne, kokardki lub świderki), szklanka bulionu warzywnego, ząbek czosnku, pół szklanki oliwy z oliwek, 100g miękkiej części chleba, sok z połowy cytryny, sól, pieprz.

 

Przygotowanie: Makaron gotujemy zgodnie z opisem na opakowaniu. W międzyczasie chleb moczymy w bulionie, a następnie melaksujemy go razem z orzechami i obranym czosnkiem. Do masy dodajemy oliwę oraz sok z cytryny i doprawiamy solą i pieprzem. Jeśli sos wyjdzie zbyt gęsty dodajemy odrobinę wody z gotowania makaronu. Makaron przekładamy na talerze i polewamy sosem.

 

Polędwiczki z orzechami

 

Składniki: 150g orzechów włoskich bez łupiny, 2 polędwiczki wieprzowe, 2 jajka, 2 jabłka, 3 łyżki bułki tartej, 4 łyżki masła, 2 łyżki miodu, 2 łyżki śmietany, łyżeczka ksylitolu, 2 szczypty pieprzu, 2 gałązki rozmarynu, sól.

 

Przygotowanie: Polędwiczki nacieramy solą i pieprzem i odstawiamy do lodówki na pół godziny. Następnie obsmażamy je na 2 łyżkach masła z obu stron i układamy w naczyniu do zapiekania. Smarujemy je po wierzchu miodem. Posiekane orzechy, jajka, bułkę tartą, śmietanę i posiekany rozmaryn mieszamy dokładnie, a następnie oprószamy pieprzem. Tak przygotowaną masą obkładamy z obu stron polędwiczki, a następnie zapiekamy je przez 20 minut w 180 stopniach. W tym czasie rozpuszczamy na patelni 2 łyżki masła, rozpuszczamy w nim ksylitol i dodajemy jabłka pokrojone w plasterki. Obsmażamy i przekładamy na talerze, a na jabłkach układamy upieczone polędwiczki.

 

Ciasto bananowo-orzechowe

 

Składniki: pół szklanki posiekanych orzechów włoskich, 3 banany, 2 jajka, półtorej szklanki żytniej mąki, łyżeczka proszku do pieczenia, pół szklanki ksylitolu, 4 łyżki oleju kokosowego.

 

Przygotowanie: W jednej misce łączymy suche składniki. W drugiej misce łączymy mokre składniki, a następnie do suchych dodajemy mokre i dokładnie mieszamy. Na koniec dodajemy orzechy i przelewamy masę do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i pieczemy około 30 minut, a następnie przykrywamy wierzch keksówki folią aluminiową i pieczemy jeszcze 15 minut.

 

Pasta serowo-orzechowa 

Składniki: 100g białego sera, 150g sera rokpol, 50g posiekanych orzechów włoskich, 3 łyżki kwaśnej śmietany, 5 suszonych pomidorów, pół pęczka koperku, sól, pieprz.

 

Przygotowanie: Oba sery oraz śmietanę dokładnie ucieramy na gładką masę. Koperek i pomidory drobniutko siekamy i dodajemy razem z orzechami do masy serowej. Doprawiamy solą i pieprzem i podajemy na kanapkach.

No Comments do "Przepisy z orzechami włoskimi"

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 
COPYRIGHT ©VISUALPROMO 2013. ALL RIGHTS RESERVED.
DESIGNED WITH LOVE BY VISUALPROMO