• Godziny otwarcia

    Godziny otwarcia:X

    PONIEDZIAŁEK06:30 - 22:30 

    WTOREK06:30 - 22:30

    ŚRODA06:30 - 22:30 

    CZWARTEK06:30 - 22:30 

    PIĄTEK06:30 - 22:30

    SOBOTA08:00 - 21:00

    NIEDZIELA09:00 - 20:00

  • Kontakt

    Pozostańmy w kontakcie!X

    ADDRESSul. Warszawska 79A, 15-201 Białystok
    E-mail: maniacgym@maniacgym.pl

    MANIAC GYM A.B.H. Leszczyńscy s. c.

    Tel: +48 85 740 69 31

    Biuro 737206
    Recepcja 3056179

    Dodaj komentarz

    Wysyłamy Twoją widomość. Proszę czekać...

    Dziękujemy za wysłanie wiadomości! Odpiszemy jak najszybciej.

    Podczaqs wysyłania widomosci pojawił się problem, proszę spróbować ponownie.

    Proszę wypełnić wypełnić wszystkie pola widomości przed jej wysłaniem.

Produkty, których nie powinniśmy wyrzucać do śmieci

Produkty, których nie powinniśmy wyrzucać do śmieci

Przez Joanna Zapolska | w Porady dietetyczne | on czerwiec 11, 2016

Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że to co najcenniejsze wyrzucamy do kosza. Szykując różne potrawy trafia do niego wiele odpadków. Czy jednak słusznie? Okazuje się bowiem, że to co wyrzucamy lub wylewamy do zlewu ma niezwykłe właściwości. Trzeba tylko nauczyć się je dobrze wykorzystywać, a okaże się, że zaoszczędzimy nie tylko pieniądze, ale i zdrowie.

Pozbywanie się ‚odpadków’ bogatych w witaminy i mikroelementy często wynika z naszej niewiedzy. Dlatego poniżej zamieszczamy listę rzeczy, których pod żadnym pozorem nie wolno nam wyrzucać do kosza. Podajemy je oczywiście z informacją jak prawidłowo je wykorzystać, by mogły nam ‚zdrowo’ posłużyć.

1. Skórki jabłek – z dzieciństwa jeszcze pamiętamy jak babcia obierała nam jabłko ze skórki. Jeśli była to wieś to trafiały one do zwierząt gospodarskich, dziś wyrzuca się je po prostu do kosza. A to wielki błąd, bo skórki od jabłek to kopalnia wszystkiego co najlepsze: witaminy C i B, magnez, potas i niezwykle ważny dla naszych mięśni kwas ursolowy. Jeśli więc zostawimy je zamiast wyrzucać, możemy dodać je do porannej owsianki lub koktajlu jogurtowego. Można również zrobić z nich ocet, który możemy zastosować nie tylko w kuchni, ale również w kosmetyce.
2. Skorupki jajek – choć wydaje się to dziwne, warto zostawiać je i zjadać, bo są nieocenionym źródłem wapnia, który wzmacnia nasze kości i zęby oraz chroni nas przed osteoporozą. Wystarczy usunąć z nich błonki i zasuszyć, następnie zmielić na drobno i dodawać do potraw.
3. Wywar z warzyw – niestety zazwyczaj ląduje w zlewie, bo wydaje się zupełnie niepotrzebny. Prawda jest jednak taka, że w takim wywarze są zawarte wszystkie witaminy pochodzące z gotujących się w nim warzyw. Najprostszym sposobem na jego wykorzystanie jest ugotowanie na nim zupy lub zrobienie galaretki (w tym celu należy dodać do wywaru żelatyny).
4. Biały miąższ ze skórki pomarańczy – chyba najbardziej nielubiana przez większość z nas część pomarańczy. Starannie ją usuwamy, bo jest lekko gorzkawa; jednak warto ją wykorzystać, bo zawiera cenny błonnik, który znacznie ułatwia trawienie. Goryczki możemy się pozbyć dwukrotnie zagotowując biały miąższ, a potem posiekać i dodawać do potraw.
5. Woda z kiszonych ogórków – warto ją pić, bo znakomicie wzmacnia odporność. Jeśli jest dla nas za kwaśna wówczas rozróbmy ją z wodą w równych proporcjach.
6. Łuski cebuli – oczywiście chodzi o te, które wyrzucamy, bo są dla nas niezjadliwe. Zawierają jednak antyoksydanty, które usuwając wolne rodniki chronią nas przed nowotworami. Dlatego zróbmy z nich wywar i pijmy nawet codziennie. Potrzebne do tego są 2 garście łusek i litr wody. Gotujemy je przez 10 minut i odstawiamy na 15 minut.
7. Głąb kapusty – to wspaniałe źródło witaminy C, która sprawi, że nasza skóra dłużej zachowa młody wygląd. Wystarczy zetrzeć go na tarce i dodawać np. do sosów.

No Comments do "Produkty, których nie powinniśmy wyrzucać do śmieci"

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 
COPYRIGHT ©VISUALPROMO 2013. ALL RIGHTS RESERVED.
DESIGNED WITH LOVE BY VISUALPROMO