• Godziny otwarcia

    Godziny otwarcia:X

    PONIEDZIAŁEK06:30 - 22:30 

    WTOREK06:30 - 22:30

    ŚRODA06:30 - 22:30 

    CZWARTEK06:30 - 22:30 

    PIĄTEK06:30 - 22:30

    SOBOTA08:00 - 21:00

    NIEDZIELA09:00 - 20:00

  • Kontakt

    Pozostańmy w kontakcie!X

    ADDRESSul. Warszawska 79A, 15-201 Białystok
    E-mail: maniacgym@maniacgym.pl

    MANIAC GYM A.B.H. Leszczyńscy s. c.

    Tel: +48 85 740 69 31

    Biuro 737206
    Recepcja 3056179

    Dodaj komentarz

    Wysyłamy Twoją widomość. Proszę czekać...

    Dziękujemy za wysłanie wiadomości! Odpiszemy jak najszybciej.

    Podczaqs wysyłania widomosci pojawił się problem, proszę spróbować ponownie.

    Proszę wypełnić wypełnić wszystkie pola widomości przed jej wysłaniem.

Odchudzający interwał

Odchudzający interwał

Przez Joanna Zapolska | w Aerobik | on grudzień 16, 2014

Trening o wysokiej intensywności. Polega na przeplataniu aktywizacji organizmu na wysokim poziomie intensywności (od 85 do 90% tętna maksymalnego) z dłuższą o niskiej intensywności (od 60 do 65% tętna maksymalnego). Dłuższe przerwy, o niższej intensywności mają za zadanie doprowadzenie do niepełnego odpoczynku organizmu by po określonym czasie wejść ponownie na wysokie obroty.

Trening interwałowy służy poprawie ogólnej wydolności organizmu i jest doskonałym narzędziem do redukcji  tkanki tłuszczowej.

 

No Comments do "Odchudzający interwał"

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 
COPYRIGHT ©VISUALPROMO 2013. ALL RIGHTS RESERVED.
DESIGNED WITH LOVE BY VISUALPROMO