• Godziny otwarcia

    Godziny otwarcia:X

    PONIEDZIAŁEK06:30 - 22:30 

    WTOREK06:30 - 22:30

    ŚRODA06:30 - 22:30 

    CZWARTEK06:30 - 22:30 

    PIĄTEK06:30 - 22:30

    SOBOTA08:00 - 21:00

    NIEDZIELA09:00 - 20:00

  • Kontakt

    Pozostańmy w kontakcie!X

    ADDRESSul. Warszawska 79A, 15-201 Białystok
    E-mail: maniacgym@maniacgym.pl

    MANIAC GYM A.B.H. Leszczyńscy s. c.

    Tel: +48 85 740 69 31

    Biuro 737206
    Recepcja 3056179

    Dodaj komentarz

    Wysyłamy Twoją widomość. Proszę czekać...

    Dziękujemy za wysłanie wiadomości! Odpiszemy jak najszybciej.

    Podczaqs wysyłania widomosci pojawił się problem, proszę spróbować ponownie.

    Proszę wypełnić wypełnić wszystkie pola widomości przed jej wysłaniem.

dr Joanna Zapolska

dr Joanna Zapolska

Przez Joanna Zapolska | w kadra zarządzająca | on wrzesień 6, 2013

INSTRUKTOR AEROBIKU, INSTRUKTOR SIŁOWNI, TRENER PERSONALNY, WYKŁADOWCA

Wykształcenie

Doktor nauk o kulturze fizycznej, praca dr nt: „Specyficzny trening fitness a wydolność tlenowa i siła mięśniowa osób w wieku 40-55 lat”, absolwentka AWFiS w Gdańsku, trener II kl. w gimnastyce sportowej, sędzia kl. Międzynarodowej w fitness i kulturystyce, wykładowca w Uniwersytecie Medycznym (Wydział Zdrowie Publiczne, kierunek Dietetyka). Aktualnie w trakcie prowadzenia badań do pracy habiliatacyjnej.

Staż instruktorski

19 lat

Specjalizacje, Szkolenia

Personal trener, instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością aerobik – AWF Gdańsk, wykładowca kursów instruktorów rekreacji ruchowej ze specjalnością aerobik – AWF Gdańsk, kierownik kursów instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością aerobik – NKRRi WF w Białymstoku, prezenterka Międzynarodowych Konwencji Aerobiku w Magdeburgu, uczestniczka międzynarodowych konwencji aerobiku FIBO, Essen, wykładowca szkoleń instruktorskich, trenerskich i sędziowskich z zakresu aerobiku i fitness, udział w licznych zagranicznych konwencjach, szkoleniach, warsztatach aerobiku i fitness.

Specjalizacja zajęć

Treningi Personalne, Stretching, Ujędrnianie, Aerobik latino, Afro Aerobik

Nagrody

  • Nagroda Międzynarodowej Federacji IFBB – Master in Bodybuilding and Fitness Methods – 10.2012r.
  • Nagroda Indywidualna Pierwszego Stopnia Ministra Sportu za szczególne osiagnięcia w 2010r.
  • Srebrny medal PZKFiTS (działacz)– z okazji XX-lecia PZKFiTS – kwiecień 2010r
  • Srebrny medal PZKFiTS (zawodniczka) – z okazji XX-lecia PZKFiTS – kwiecień 2010
  • Medal XX-lecia PZKFiTS
  • Jedna z najwyższych nagród IFBB (International Federation Body Bodybuilding) – IFBB Achievement Medal – 2009
  • Athletic Achievement Award IFBB za wybitne osiągnięcia sportowe – 2009
  • Nagroda Indywidualna Pierwszego Stopnia Ministra Sportu za szczególne osiągnięcia w pracy szkoleniowej w roku 2009
  • Korzystne efekty treningu fitness u pacjentów z nadwagą i otyłością (Joanna Zapolska, Irena Białokoz-Kalinowska, Janina Piotrowska-Jastrzębska). II Zjazd Polskiego Towarzystwa Badań nad otyłością, sesja plakatowa, wyróżnienie II nagroda, Szczecin 15-17 października 2009r.
  • Nagroda Zespołowa Drugiego Stopnia Ministra Sportu za szczególne osiągnięcia w pracy szkoleniowej w roku 2008
  • Nagroda Indywidualna Pierwszego Stopnia Ministra Sportu za szczególne osiągnięcia w pracy szkoleniowej w roku 2006
  • Osobowość Podlasia 2006 roku (Gazeta Współczesna)
  • Osobowość Roku Powiatu Białostockiego 2005- plebiscyt czytelników Gazety Wyborczej
  • Nagroda Zespołowa Drugiego Stopnia Ministra Sportu za szczególne osiągnięcia w pracy szkoleniowej w roku 2005
  • Tytuł „Mistrz Sportu, Mistrz Życia” przyznany w ramach Międzynarodowego Roku Sportu i Wychowania Fizycznego 2005
  • Nominacja do Nagrody Złotych Kluczy Kuriera Porannego, osobowości Podlasia 2005 roku
  • Nominacja do Nagrody Złotych Kluczy Kuriera Porannego, osobowości Podlasia 2004r
  • Brązowy medal PZKFiTS ( Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego) za wybitne osiągnięcia sportowe w kulturystyce- 2000r – X –lecie PZKFiTS

Osiągniecia sportowe

Gimnastyka sportowa – (1979-1991) – zawodniczka klasy mistrzowskiej i Kadry Narodowej w gimnastyce sportowej, reprezentantka klubu „Stomil” Olsztyn, wielokrotna mistrzyni Polski w wieloboju i finałach.

Fitness od 1997 –członkini Kadry Narodowej Fitness, obecnie reprezentantka klubu „Maniac Gym” Białystok

  • kwiecień1997 – Mistrzyni Polski Fitness
  • maj 1997 – Mistrzostwa Europy – X m-ce
  • październik 1997 – Mistrzostwa Świata – V m-ce
  • listopad 1997 – Puchar Polski – I m-ce
  • maj 1998 – Mistrzostwa Polski – II m-ce
  • październik 1998 – Mistrzostwa Świata – IX m-sce
  • kwiecień 2002 – brązowy medal Mistrzostw Europy w Fitness – Budapeszt
  • maj 2002 – I m-sce Puchar Gigantów – Toruń
  • październik 2002 – Vice Mistrzostwo Świata – Brno
  • maj 2003 – I m-sce Mistrzostwa Polski, kat. 160 cm,
  • maj 2003 – I m-sce kat. Open
  • październik 2003 – IV m-sce Mistrzostwa Świata- Santa Susanna, Hiszpania

inne

2002- 2005 – Redaktor naczelna miesięcznika „Sport dla Wszystkich – kulturystyka i fitness

od 2005 roku: stała współpraca z TV Tele 5 i TVP3, Tele 5- prowadzenie autorskich programów telewizyjnych- Poradnik Fitness z Joanną Zapolską, Maniacy Sportu, Akademia Fitness i Kulturystyki.

promotor prac magisterskich

1.  Wpływ 12 tygodniowej aktywności fizycznej fitness na parametry skłądu ciała i wydolność tlenową.

2.  Ocena żywienia, suplementacji i parametrów składu ciała na przykładzie zawodniczek uprawiających wyczynowo piłkę siatkową.

3.  Rodzaje suplementów diety i odżywek spożywanych przez osoby rekreacyjnie uprawiające fitness.

4. Ocena skuteczności ambulatoryjnej rehabilitacji kardiologicznej u pacjentów z chorobą wieńcową po leczeniu zabiegowym.

5. Obciążenia treningowe i zmiany wydolności tlenowej pod wpływem 12 tygodniowego programu ćwiczeń rekreacyjnych fitness.

6. Charakterystyka obciążeń treningowych i wydatku energetycznego kobiet monitorowanych programowanym treningiem fitness na urządzeniach siłowych i cardio.

7. Charakterystyka obciążeń treningowych i wydatku energetycznego kobiet uczestniczących w grupowych zajęciach wzmacnianie-stretching.

8.  Zmiany składu ciała w procesie ontogenezy.

9. Schorzenia i dolegliwości u osób z prawidłową oraz nadmierną masą ciała rozpoczynających aktywność fizyczną fitness.

10.  Skład ciała kobiet uczestniczących w grupowych zajęciach aerobiku.

11.  Programowana aktywność fizyczna fitness w u pacjentów ze stabilną chorobą wieńcową.

12.  Skład ciała dzieci i młodzieży uczestniczącej w programowanej aktywności fizycznej fitness.

13.  Ocena sposobu żywienia i składu ciała osób uczestniczących w rekreacyjnych zajęciach fitness.

 14.  Skład ciała kobiet a monitorowany wydatek energetyczny.

15.  Porównanie zwyczajów żywieniowych, aktywności fizycznej i składu ciała kobiet w wieku 30-40 lat.

16. Schorzenia, dolegliwości i aktywność fizyczna u kobiet i mężczyzn z nadmierną masą ciała rozpoczynających aktywność fizyczną fitness.

17.  Obciążenia treningowe i wydatek energetyczny grupowych zajęć indor cycling.

18.  Obciążenia treningowe i wydatek energetyczny kobiet uczestniczących w grupowych zajęć pilates.

19.  Skład ciała a siła dynamiczna mężczyzn w teście wyskoku pionowego na platformie dynamometrycznej.

No Comments do "dr Joanna Zapolska"

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 
COPYRIGHT ©VISUALPROMO 2013. ALL RIGHTS RESERVED.
DESIGNED WITH LOVE BY VISUALPROMO