• Godziny otwarcia

    Godziny otwarcia:X

    PONIEDZIAŁEK06:30 - 22:30 

    WTOREK06:30 - 22:30

    ŚRODA06:30 - 22:30 

    CZWARTEK06:30 - 22:30 

    PIĄTEK06:30 - 22:30

    SOBOTA08:00 - 21:00

    NIEDZIELA09:00 - 20:00

  • Kontakt

    Pozostańmy w kontakcie!X

    ADDRESSul. Warszawska 79A, 15-201 Białystok
    E-mail: maniacgym@maniacgym.pl

    MANIAC GYM A.B.H. Leszczyńscy s. c.

    Tel: +48 85 740 69 31

    Biuro 737206
    Recepcja 3056179

    Dodaj komentarz

    Wysyłamy Twoją widomość. Proszę czekać...

    Dziękujemy za wysłanie wiadomości! Odpiszemy jak najszybciej.

    Podczaqs wysyłania widomosci pojawił się problem, proszę spróbować ponownie.

    Proszę wypełnić wypełnić wszystkie pola widomości przed jej wysłaniem.

Co może koper włoski?

Co może koper włoski?

Przez Joanna Zapolska | w Porady dietetyczne | on wrzesień 24, 2015

Koper włoski inaczej zwany fenkułem ma niezwykle bogaty skład i właściwości lecznicze. Zawiera olejki eteryczne, flawonoidy, związki białkowe, witaminę C, witaminy z grupy B i kwas foliowy, witaminę A, potas, magnez, fosfor i wapń. Działa naprawdę wszechstronnie, a do tego mogą go stosować wszyscy, nawet małe dzieci. Oto niektóre właściwości, które warto znać:

 – Odświeża oddech – wystarczy 5-10 ziarenek, aby oddech stał się świeższy; olejek z kopru ma właściwości antybakteryjne, dlatego może być dodawany do domowej roboty pasty do zębów.

  • – Łagodzi zimowe przeziębienia i leczy ból gardła – do małego rondelka wlać 1 szklankę wody oraz 1-1 1/2 łyżeczki nasion kopru, doprowadzić do wrzenia i utrzymywać tak przez 15 minut. Następnie odcedzić i posłodzić miodem do smaku.

Pomaga uzyskać płaski brzuch – ponieważ koper działa rozkurczająco na jelita i łagodnie przeczyszczająco świetnie poradzi sobie ze złogami zalegającymi i w żołądku i jelitach. Dlatego warto codziennie wieczorem po kolacji wypić szklankę herbaty z kopru.

Znakomity na dolegliwości takie jak wzdęcia. Należy wówczas pić herbatę z kopru, który łagodzi trawienne rewolucje. Warto zastosować kurację kilkudniową, aby efekt był najlepszy.

Działa regenerująco po długim i intensywnym treningu. Jest bogatym źródłem potasu, który w połączeniu z np. sodem pomaga zrównoważyć poziom płynów w organizmie oraz regulować pracę mięśni. Koper włoski warto łączyć z jabłkiem i postacjami np. w postaci prostej sałatki: posiekane jabłko, 1/4 szklanki posiekanych pistacji, 1/2 bulwy kopru pokrojonej w cienkie plasterki wymieszać z 2 łyżkami niskotłuszczowego sosu vinegret.

Idealny na swędzącą skórę głowy – olej z kopru to niezawodny środek działający przeciwzapalnie, wystarczy przygotować odżywkę: puree z połówki awokado, 3 łyżki oleju kokosowego, 6-8 kropli olejku z kopru wymieszać ze sobą i nakładać na włosy w kierunku od końcówek do skóry głowy. Następnie owinąć głowę ręcznikiem i zostawić na 30 minut. Spłukać i umyć szamponem.

No Comments do "Co może koper włoski?"

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 
COPYRIGHT ©VISUALPROMO 2013. ALL RIGHTS RESERVED.
DESIGNED WITH LOVE BY VISUALPROMO