• Godziny otwarcia

    Godziny otwarcia:X

    PONIEDZIAŁEK06:30 - 22:30 

    WTOREK06:30 - 22:30

    ŚRODA06:30 - 22:30 

    CZWARTEK06:30 - 22:30 

    PIĄTEK06:30 - 22:30

    SOBOTA08:00 - 21:00

    NIEDZIELA09:00 - 20:00

  • Kontakt

    Pozostańmy w kontakcie!X

    ADDRESSul. Warszawska 79A, 15-201 Białystok
    E-mail: maniacgym@maniacgym.pl

    MANIAC GYM A.B.H. Leszczyńscy s. c.

    Tel: +48 85 740 69 31

    Biuro 737206
    Recepcja 3056179

    Dodaj komentarz

    Wysyłamy Twoją widomość. Proszę czekać...

    Dziękujemy za wysłanie wiadomości! Odpiszemy jak najszybciej.

    Podczaqs wysyłania widomosci pojawił się problem, proszę spróbować ponownie.

    Proszę wypełnić wypełnić wszystkie pola widomości przed jej wysłaniem.

5 elementów kondycji fizycznej

5 elementów kondycji fizycznej

Przez Joanna Zapolska | w Medycyna | on listopad 13, 2013

Poznaj 5 elementów KONDYCJI FIZYCZNEJ związanych ze zdrowiem

  1. Budowa ciała – przyjdź na analizę składu ciała aby dowiedzieć się jak intensywnie ćwiczyć i ile jeść. Nasza dietetyczka w ramach karnetu pomoże dobrać odpowiedni program żywieniowy.
  2. Gibkość – pamiętaj, że po treningu powinieneś się rozciągać przez około 5-10 minut.
  3. Siła – jest niezbędna aby zachować dobrą sprawność siłową, szczególnie gdy jesteśmy coraz starsi. Pamiętaj, nasi trenerzy bezpłatnie dobierają program treningu siłowego i udzielają dotyczących technicznej poprawności ćwiczeń.
  4. Wydolność sercowo – naczyniowa – główny trening poprawiający wydolność. Pamiętaj nasi trenerzy bezpłatnie obliczą odpowiednie tętno do redukcji tkanki tłuszczowej lub poprawy wydolności i wybiorą urządzenia na których będziesz ćwiczyć najskuteczniej.
  5. Wytrzymałość siłowa czyli zdolność do wykorzystania mięśni w dłuższym czasie. Odpowiednio zaprogramowany trening pomoże pokonywać przykładowy ciężar przez coraz dłuższy czas. Przyda się nawet podczas noszenia ciężkich zakupów.

Nie czekaj i zacznij prawidłowo ćwiczyć od dziś!

0008576395R-1920x1280

 

No Comments do "5 elementów kondycji fizycznej"

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 
COPYRIGHT ©VISUALPROMO 2013. ALL RIGHTS RESERVED.
DESIGNED WITH LOVE BY VISUALPROMO